Grave lutto nella Famiglia “Podistica il Laghetto”
novembre 27, 2020 - (0) commentsPartecipiamo al dolore di Enrico Scarpone (Cofondatore della Podistica il Laghetto) per la scomparsa della sua Carissima Moglie Luisa. Podistidoc.it
Napoli Pompei: appuntamento a Novembre 2021
ottobre 13, 2020 - (0) commentsUfficializzato l’annullamento dell’edizione 2020 della classica Napoli/Pompei. Facile capire i motivi, e facile anche capire che tutto ora si proietta verso il 2021, ultima domenica di Novembre (come da Tradizione). Peppe Acanfora, Presidente del Movimento Sportivo Bartolo Longo, ha dovuto […]
La dieta non esiste
ottobre 07, 2020 - (0) commentsNei prossimi anni più del 50% della popolazione occidentale rischia di ammalarsi di malattie metabolicamente correlate: diabete, ipercolesterolemia, ipertrigliceridemia, iperuricemia, a causa dell’eccesso di nutrienti e della loro pessima qualità. La maggior parte dei pazienti si affida ad una miriade […]
Meravigliosa domenica di fine estate
ottobre 07, 2020 - (0) commentsPiano di Sorrento, 20 settembre 2020, spiaggia di Caterina… sono appena le 7.30 del mattino e già affondo i piedi nella morbida e umida sabbia che divide questo spicchio di spiaggetta dal mare. Piccolo angolo di paradiso immerso nel silenzio […]
Archivio Allenamento
Come mantenersi in forma in vacanza?
Come ci si tiene in pista quando ci sono infinite attività estive da godere e il caldo è implacabile? Qui ci sono alcuni piccoli ma preziosi consigli. Sii pronto ad alzarti presto Questa e’ una specie di [...]
Sotto l’ombrellone, letture sulla corsa
E’ un romanzo sulla corsa, ma è anche un romanzo ‘attraversato’ dalla corsa. Fausto Vitaliano, sceneggiatore di punta di Disney Italia, nel suo ‘La grammatica della corsa’ (Rimmel Narrativa Italiana), fa affrontare a Martti, il protagonista, alcuni [...]
Cambia ritmo e migliora la tua performance
Premessa Molto spesso l’amatore medio gestisce i propri allenamenti a ritmo costante , i più esperti sono capaci di gestire un ritmo costante per diversi chilometri (km) , ma nel momento in cui si chiede di [...]
Cos’è la velocità aerobica massima
In questi anni di attività abbiamo preso in riferimento diverse volte l’argomento Valutazione Funzionale del podista, per analizzare qual è la condizione di base e come poter programmare in maniera personalizzata e mirata la preparazione atletica [...]
Cambia ritmo e migliora la tua perfomance
Premessa Molto spesso l’amatore medio gestisce i propri allenamenti a ritmo costante , i più esperti sono capaci di gestire un ritmo costante per diversi chilometri (km) , ma nel momento in cui si chiede di [...]
Istruzioni per vincere – come sfruttare il vostro potenziale
Come abbiamo già visto in diversi articoli la mente può essere considerata e utilizzata come “acceleratore o freno” del nostro successo, sia nella vita sportiva e sia nella vita quotidiana. Se viene utilizzata positivamente la mente [...]
10 consigli per i primi tuoi 21km
Sempre più gente si avvicina al mondo della corsa e sempre più gente inizia a cimentarsi nelle gare brevi da 10km per poi allungare fino a partecipare alla Mezza Maratona, distanza che risulta essere alla portata [...]
Stretching per la corsa
Ogni attività fisica necessita sempre di una adeguate fase di riscaldamento , di una fase principale della seduta ove si raggiunge l’obiettivo della seduta, e una fase di defaticamento che è costituita oltre che dalla corsa [...]
Tutto Campania
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- Enzo Borriello non è più. Perdiamo un grande dell'Atletica Campana
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Maratona di Torino: Brogiato terza all'esordio
Bel colpo di fortuna, ieri, qui a Torino: la pioggia è cessata esattam
Alle Falde del Vesuvio
Esprimo un mio parere per la gara di oggi a San Giuseppe vesuviano e s
E' mancato il papà di Emilia Restaino
Ringrazio con affetto e gratitudine la redazione di podistidoc. Emilia
Primiero Dolomiti Marathon, vincono Bani e Cassol
compro n.2 magliette nere taglia M ed Xl dell'ultima Dolomiti Marathon
Marco e Valentina Sposi
Grazie di cuore, splendida sorpresa!