Dopo aver analizzato in letteratura gli infortuni più diffusi tra i podisti, ho svolto una ricerca su un gruppo di podisti amatoriali allo scopo di indagare sperimentalmente la frequenza e le caratteristiche degli infortuni. L’obiettivo principale della ricerca è, appunto, individuare le caratteristiche e la frequenza delle patologie che costringono i podisti alla sospensione della corsa. Lo strumento utilizzato per raccogliere i dati è un questionario costituito da 48 domande. I partecipanti alla ricerca sono 60 atleti di cui 51 uomini e 9 donne, con un età media di 43 anni per gli uomini (da 24 a 65) e di 42 anni (da 37 a 49) per le donne.

Il chilometraggio settimanale percorso dai podisti è il seguente: il 25% dei corridori (15 atleti) percorre 40-50 km; il 21,7% (13 atleti) 50-60 km alla settimana; il 18,3% (11 atleti) percorre 30-40 km; il 15% (9 atleti) oltre i 70 km, mentre il 10% (6 atleti) percorrono sia 20-30 km e sia 60-70 km alla settimana. Una parte del questionario include quesiti attinenti alle eventuali patologie che hanno costretto il podista a sospendere la corsa per oltre 15 giorni, e i partecipanti hanno potuto scegliere da un elenco di patologie da me indicato, che sono emerse come più frequenti in letteratura.

Come si vede nel grafico, il 25% (15 atleti) non ha avuto mai infortuni che abbiano costretto a sospendere la corsa per oltre 15 giorni; il 21.7% (13 atleti) ha risposto che soffre o che ha sofferto di sindrome femoro-rotulea (ginocchio del corridore) e questa rappresenta quindi la tipologia di infortunio più frequente. Il 18,3% (11 atleti) ha subito sia infortuni al tendine d’Achille sia lesioni muscolari, quali contrattura, strappo e stiramento. Il 13,3% (8 atleti) ha selezionato la lombalgia. Altre risposte e percentuali meno rilevanti sono riportate nei grafici.

Dr Roberto Calamaro
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