Anteprima HOME PAGE — 22 giugno 2012

Il running è una disciplina “democratica”, perché è adatta a tutti e non necessita di grandi attrezzature, anzi: bastano vestiti comodi e scarpe adatte! Ma ciò che non deve mancare è l’impegno, unito a un training costante, a ottimi consigli professionali e a macchinari di qualità per l’indoor, come i tradmill dei club HealthCity. Inoltre, è uno degli sport più praticati dagli italiani, come dimostrano le decine di manifestazioni presenti ogni settimana sul territorio nazionale. HealthCity Italia dedica, per questo, il mese di Giugno proprio al podismo e alla grande famiglia dei runner, in particolare la settimana dall’11 al 17 di giugno sarà la Settimana del Running!
In tutti i 17 club verranno organizzate tante attività sia per appassionati sia per avvicinare alla corsa nuovi “adepti”, e gli istruttori HealthCity saranno a disposizione per consigli sull’allenamento più efficace a seconda del proprio livello e dell’obiettivo che si vuole raggiungere: migliorare la velocità, rafforzare la muscolatura delle gambe, imparare le tecniche di stretching per prevenire i più comuni infortuni e favorire il recupero, capire come utilizzare al meglio il tapis-roulant, il più valido alleato dell’allenamento indoor, e arrivare a correre i 5-10km, una mezza o persino un’intera maratona!
Tra i numerosi eventi in programma: domenica 10 giugno HealthCity sarà partner della 30° edizione della mitica StraVerona, mercoledì 13 giugno la Run Outdoor di Milano Certosa, 5 km di corsa insieme a partire dalle 13.00, mentre venerdì 22 giugno dalle 13.00 a Milano Cairoli si terrà la Mini Maratona Only Ladies, una 4 km dedicata a tutte le socie che hanno partecipato alla preparazione atletica annuale a Parco Sempione.
E per testare il mese di training intensivo, siete tutti invitati alla Runner’s World Cup, mezza maratona indoor a staffetta, che si ripeterà in settembre e dicembre! Il 26 e 27 giugno i club HealthCity si sfideranno simultaneamente sulla distanza di 20 km in squadre di 4 partecipanti, due uomini e due donne: ciascun atleta dovrà, quindi, percorrere 5 km sul tapis roulant nel più breve tempo possibile. Alla squadra vincitrice verrà assegnato l’ambito trofeo, di cui è attualmente detentore il team “Le Lepri Milanesi” del club di Milano Duomo.
E i centri HealthCity hanno anche i Running Club, gruppi podistici dove allenarsi insieme, sia indoor che outdoor, divertirsi e confrontarsi sulla propria disciplina preferita, con l’aiuto dello staff.
Per informazioni sugli eventi e sui club, visitate il sito www.healthcity.it o la pagina Facebook http://www.facebook.com/pages/HealthCity-Italia/164292503675375.

 

Greta Lomaestro

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