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Tra gli effetti collaterali di questa lunga quarantena e dei provvedimenti del Governatore De Luca c’è anche l’aumento di peso. Però non disperiamo, si è atleti nel fisico ma soprattutto nella mente. Un altro piccolo sforzo e poi potremo di nuovo finalmente assaporare la splendida libertà che solo l’attività fisica può regalare. Chi è abituato ad allenarsi quotidianamente ha doti di perseveranza e sicuramente si dimostrerà ligio alle regole. I runners non sono degli untori, anzi l’attività fisica è sinonimo di benessere. Infatti “Nella Regione europea dell’OMS l’inattività fisica è responsabile ogni anno di un milione di decessi (il 10% circa del totale) e di 8,3 milioni di anni persi al netto della disabilità (Disabilityadjusted life years, DALY). Si stima che siano imputabili all’inattività fisica il 5% delle affezioni coronariche, il 7% dei casi di diabete di tipo 2, il 9% dei tumori al seno e il 10% dei tumori del colon. Inoltre, molti paesi della Regione hanno visto aumentare, negli ultimi decenni, le percentuali relative al numero di persone sovrappeso e obese. In 46 paesi (l’87% della Regione), oltre la metà degli adulti sono sovrappeso od obesi“. (FONTE: Ministero della salute-Linee di indirizzo sull’attività fisica del 15.03.2019). Se qualcuno si è sentito deriso o peggio offeso dalle parole di De Luca non si scoraggi, ci sarà sicuramente modo per dimostrare il contrario. Non rinunci a fare attività motoria nel rispetto delle regole, né va della propria salute. Quindi nel frattempo cosa possiamo fare? Possiamo praticare e onorare una delle discipline di maggior successo in Italia, ossia la marcia. Innumerevoli sono le medaglie conquistate nelle varie manifestazioni internazionali dai marciatori e dalle marciatrici italiane, senza contare che l’allenamento praticato con la marcia si rivela particolarmente efficace anche nel mezzofondo. Un esempio è il campano Domenico Scognamiglio, ottimo marciatore capace di correre i 5000m sotto i 14 minuti. Pertanto il mio invito è di non lasciarsi andare in questo difficile periodo, di trovare i giusti stimoli, secondo il proprio grado di allenamento, nelle attività consentite. Così facendo, da cinghialotti ci trasformeremo in splendide lepri, sicché anche De Luca dovrà ricredersi. A proposito invitiamo anche il Governatore a cimentarsi nella pratica, sicuramente diventerà una simpaticissima lepre.

Presidente  Fidal Campania

Sandro Del Naia