Medicina — 05 settembre 2005

Domanda


Quali sono i consigli da seguire  per  evitare i crampi muscolari


Risponde il Dott. Franco Guidobaldi


Caro amico dalle poche parole che scrivi è difficile fare una diagnosi a distanza. I crampi possono avere diverse origini dalla circolazione non perfetta ad un dismetabolismo metabolico.Se sopravvengono durante un allenamento con una giornata calda fanno pensare ad un problema di disidratazione o meglio con la sudorazione si sono persi liquidi e sali minerali questo provoca una sofferenza nel metabolismo cellulare con alterazioni della capacità contrattile.In questo caso reidratarsi con sali minerali e bere tanto,questo però dovrebbe avvenire nelle ore precedenti il nostro periodo di allenamento o gara.


 





 

Autore: Franco Guidobaldi

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