Napoli Pompei: appuntamento a Novembre 2021

ottobre 13, 2020 - (0) comments

Ufficializzato l’annullamento dell’edizione 2020 della classica Napoli/Pompei. Facile capire i motivi, e facile anche capire che tutto ora si proietta verso il 2021, ultima domenica di Novembre (come da Tradizione). Peppe Acanfora, Presidente del Movimento Sportivo Bartolo Longo, ha dovuto […]

La dieta non esiste

ottobre 07, 2020 - (0) comments

Nei prossimi anni più del 50% della popolazione occidentale rischia di ammalarsi di malattie metabolicamente correlate: diabete, ipercolesterolemia, ipertrigliceridemia, iperuricemia, a causa dell’eccesso di nutrienti e della loro pessima qualità. La maggior parte dei pazienti si affida ad una miriade […]

Meravigliosa domenica di fine estate

ottobre 07, 2020 - (0) comments

Piano di Sorrento, 20 settembre 2020, spiaggia di Caterina… sono appena le 7.30 del mattino e già affondo i piedi nella morbida e umida sabbia che divide questo spicchio di spiaggetta dal mare. Piccolo angolo di paradiso immerso nel silenzio […]

Agropoli (Sa). Tornata l’Atletica, Tornano le gare. Per ora in Pista. In attesa della Strada

luglio 11, 2020 - (0) comments

….e finalmente!!! Sì, è il caso di dirlo: finalmente si torna a vedere un po’ di luce. Non sappiamo ancora quando daranno l’ok per realizzare eventi su strada (anche se c’è già una normativa, ma così complessa e costosa che […]

Compromesso tra peso corporeo e massa magra

Alimentazione — 29 dicembre 2007

I nutrizionalisti insegnano che dobbiamo aumentare sempre la massa magra, aiutandoci con l’alimentazione, con l’allenamento ed a maggior ragione in questo periodo con il potenziamento muscolare. Se tutto ciÃ² ci porta ad avere un peso corporeo eccessivo e quindi si Ã¨ impacciati nel gesto della corsa (poco elastici), mi chiedevo ci deve essere un compromesso tra peso corporeo e massa magra?Per essere piÃ¹ reattivi ed elastici si deve limare anche un pÃ² di massa magra?

Autore: Antonio Recupero