TuttoCampania — 05 agosto 2012

Autore: Marco Cascone –

In piena estate è buona abitudine richiamare la fase di potenziamento che tradizionalmente viene sostenuta in inverno. Certo, non si possono e non si devono sostenere carichi di lavoro analoghi a quelli sostenuti nel periodo freddo, ma serve eccome mettere un po’ di forza nelle gambe, così da arrivare al meglio a settembre, per meglio esprimersi nelle 10 km della fase autunnale.

Ecco perché, oltre al piacere di una gara ben organizzata e realizzata in uno dei luoghi turistici più conosciuti del Cilento (Castellabate), è tecnicamente giusto essere alla Marcialonga, alla gara organizzata da Nicola Paolillo: 6 km, di cui 5 totalmente in salita, con pendenze medie attorno al 10%.

Premi per i primi 20 Uomini e le prime 10 donne al traguardo. In più premi per i primi 3 classificati Master (M/F) delle varie categorie (fino 70 per gli uomini, fino alle 65 per le donne).

Informazioni : Tel. 339 7830833 email: nicola.paolillo@gmail.com

http://www.podistidoc.com/castellabate.pdf

 

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