Archivio novembre, 2005

Maratona di Firenze e Più….

Firenze rappresentava per me il rientro alle competizioni di un certo livello Internazione dopo 2 anni di assenza dal mondo delle Maratone. Domenica 27 è stato un giorno di festa, primo perché non potevo festeggiare in [...]

Leone: ‘rinato con la Firenze Marathon’. Basta maratone per Carosi.

‘Tagliare il traguardo è stato come rinascere’. Era il 28 aprile del 2002, quando Giacomo Leone si piazzava al secondo posto sul traguardo della Maratona di Padova, da allora il trentaquattrenne atleta delle Fiamme Oro Padova [...]

Kosgei e Chelangat dominano la XXII Firenze marathon fra gli italiani risorge Leone, posto d’onore per la Iozzia

Grande spettacolo al via della XXII Firenze Marathon, con oltre 5.550 atleti che hanno preso il via questa mattina alle 9,15 da piazzale Michelangelo. Un nuovo record per la gara fiorentina, che cancella i 4.450 partenti [...]

3ª edizione della mezza maratona ‘Città di Palmanova’

Una giornata fredda e soleggiata ha fatto da cornice alla 3ª edizione della mezza maratona ‘Città di Palmanova’, che ha visto al via 800 atleti in prevalenza friulani, veneti e sloveni con una sparuta ma qualificata [...]

Corri al Tiburtino

Ciao amici,domenica 20 novembre si è corsa a Roma la “Corri al Tiburtino” gara di 10 km su strada.Udite udite: 2000 classificati . Merito del successo va agli organizzatori che hanno proposto un percorso velocissimo (naturalmente e rigorosamente [...]

Maratona di Palermo: uno scandalo

Ho corso la Maratona di Palermo mi sono classificata seconda assoluta ; sono stata premiata soltanto con una coppa (uno scandalo); (la premiazione prevedeva le prime tre assolute); pensare che una maratona come quella di Palermo  così pubblicizzata  [...]

Perché è importante bere

Domanda Perché è importante bere Risponde il Dott. Danilo Gambarara Esiste una cospicua e consolidata serie di conoscenze scientifiche che ha dimostrato come l’atleta che compie uno sforzo intenso e prolungato produca grandi quantità di sudore [...]

I Nutrienti: Vitamine, Acqua, Minerali e Fibra alimentare

Vitamine Le vitamine sono sostanze essenziali per l’uomo. Il nostro fabbisogno varia da pochi microgrammi (vit B12) ad oltre 50 milligrammi (vit C) al giorno. Devono essere sempre presenti nella nostra alimentazione, la loro carenza alimentare [...]

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