Medicina slide — 11 agosto 2016

dinamicaMolti negozi specializzati nel running all’avanguardia consentono di effettuare, prima di un acquisto, la video analisi dinamica. E’ un esame che consiste nel registrare per pochi minuti l’atleta mentre corre su un tapis roulant con scarpe da running realizzate senza alcun supporto per non influenzare la naturale falcata del corridore. Questo programma di registrazione (SincroRun) è dotato di un sistema di acquisizione video tramite telecamera o webcam, collegata ad un personal computer abbinato ad un tapis roulant e permette di eseguire una diagnosi accurata dell’appoggio del piede a rallentatore. Con una registrazione a moviola durante la fase di corsa e con il fermo immagine si ha possibilità di affiancare e confrontare le diverse scarpe testate, con o senza supporto. Andando ad analizzare le immagini prodotte con un software dedicato, si potrà capire lo stile di corsa e, nel caso, il livello di iper-pronazione. I risultati del test permetteranno di scegliere la scarpa giusta per bilanciare il movimento pronatorio e per migliorare l’efficienza di corsa.

Ci sono molti vantaggi nell’andare in un negozio specializzato e nell’effettuare una video analisi dinamica prima dell’acquisto di una calzatura running:

  1. Si ha la possibilità di testare il prodotto prima dell’acquisto, capire le caratteristiche e valutare le sensazioni;

  2. Si riceve un aiuto valido dal negoziante nella valutazione dei modelli più adatti;

  3. Si hanno sempre a disposizione nuovi modelli di scarpe con relative caratteristiche;

  4. Si ha la possibilità di ritornare nuovamente nel negozio per ricontrollare l’usura e il cedimento della scarpa dopo diversi mesi dall’acquisto (solitamente dopo 6-8 mesi di uso frequente);

  5. Si ottiene una registrazione a moviola durante la fase di corsa, con la possibilità di affiancare e confrontare le diverse scarpe testate disegnando anche angoli e rette;

  6. Si crea un rapporto di fiducia con il venditore, il quale può registrare il podista con le proprie caratteristiche di corsa, acquisti, video e foto personali in modo da accoglierlo al meglio ad ogni visita in negozio;

  7. Si ha la possibilità di visualizzare e consultare i modelli disponibili con le caratteristiche richieste (grado di ammortizzazione, stabilità, peso etc.);

  8. Si può richiedere una stampa della scheda personalizzata con le valutazioni fornite dopo il test, acquisti storici e indicazioni dei modelli più appropriati.

Il mio parere personale, da podista e fisioterapista, è sempre quello di essere molto scrupolosi nella scelta della calzatura, in quanto per molte persone che praticano jogging saltuariamente (ma purtroppo capita addirittura anche per alcuni corridori amatoriali) conta molto l’estetica, dimenticando che la scelta della scarpa running si basa esclusivamente sulla funzionalità, e ovviamente se a questa si aggiunge anche l’estetica ben venga. Lo scopo di questo articolo è dunque quello di fare prevenzione, informazione e scoraggiare gli acquisti sbagliati. Prima dell’acquisto, la scarpa running deve sempre essere provata su un tapis roulant ed è necessario prendere almeno un numero in più perché durante la corsa avviene la vasodilatazione e il piede si “ingrossa”. Vi auguro di trovare un negozio specializzato e un venditore onesto, corridore e competente che vi possa indirizzare sulla scelta più idonea. ATTENZIONE: se avete in passato avuto infortuni importanti, operazioni ortopediche e/o altri problemi, è importante consultare prima dell’acquisto il vostro ortopedico, fisioterapista, podologo di fiducia, in modo da farvi indirizzare all’utilizzo di un plantare specifico, di una scarpa più ammortizzata e più tecnica. Un’ultima precisazione: non sempre la scarpa running con supporto in soggetti con lieve pronazione è la scelta più giusta, ma è necessario PROVARLE in dinamica e ascoltare le proprie sensazioni.

Dr Roberto Calamaro
https://ilpodistafisioterapista.wordpress.com/

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