Ciao a tutti i corridori. Mi chiamo Massimiliano Moni, e sono di Prato. Sapete: da ragazzo ero molto veloce, ed amavo, come adesso, il mezzofondo. Ultimamente ho voluto pubblicare sul web un mio Manuale sportivo, che tratta anche della corsa e della relativa alimentazione, nonchè degli esercizi e le varie posture, pre-allenamento. Trattasi di un Manuale orientato sull’area verde del Mugello, in Toscana, dove io vivo, ma, alcune nozioni, potrebbero esservi utili comunque.
Per consultarlo potete andare sul link sottostante; è tutto gratis.
Ciao a tutti ed un abbraccio.
Massimiliano Mhttp://issuu.com/massimilianomonioni.