TuttoCampania — 23 giugno 2009

Sabato prossimo, 27 Giugno, la Mercogliano/Montevergine giungerà alla sua 12° edizione. Una gara che è tradizione, una gara che è una delicata miscela tra prestazione sportiva e fede. C’è infatti chi percorre i 17.300 metri del tracciato (856 metri di dislivello, con pendenza massima del 10%) per puro agonismo e c’è chi lo fa per pura fede. Molti, gran parte degli atleti, affrontano la salita che li porterà al Santuario di Montevegine con entrambe le motivazioni: la voglia di confrontarsi con gli altri, con sé stessi e, soprattutto, il desiderio di dedicarsi un momento intenso e profondo di spiritualità. Spiritualità che si inspira ancor di più al raggiungimento dello splendido piazzale posto dinnanzi il celeberrimo Santuario Mariano.


La Scalata di Montevergine è gara e come tale saranno premiati i primi 30 uomini (10 con rimborso), le prime 20 donne (10 con rimborso) e i primi 3 delle categorie 50/55/60/65 e oltre maschili. Per le società premio in denaro per le prime 6. Previsti anche premi per i primi 3 delle categorie allievi/ve al traguardo intermedio dell’ottavo km.


Organizzazione come sempre  cura della Pro-Loco di Mercogliano

Autore: Marco Cascone

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Peluso

  • Agostino Alfano ASD Antoniana Rrunners

    Salve!!!
    Fatto 5’05” il ritmo sulla mezza, quale può essere in proiezione il ritmo prevedibile in questa?
    Grazie!!!

  • Massimo Avitabile – Irpinia Corre – Atripalda (AV)

    su questa gara tieni presente che la media del 5’05 non la puoi mantenere in quanto il percorso ha una pendenza del 5-10%.
    secondo me riuscirai a chiudere in questo intervallo da 1H 35 min. a 1h 45 min.

  • Agostino Alfano – ASD Antoniana Rrunners –

    … lungi da me pensare di farla a 5’05”/km, impossibbilissimo per me!!!
    Permettetemi il calcolo:
    su questa distanza, con queste condizioni (dislivello-pendenza, orario partenza!!!=alta temperatura+umidità e chippiùnehapiùnemetta) la prestazione può peggiorare da un minimo del 7,5 ad un massimo del 16,5%.
    Io allora alpiù la dovrei chiudere in 1h45′ e farla a 6’05”???(*)
    Grazie Massimo
    Arrivederci a Mercogliano e Bbuone corse a te e a tutti …

    (*)…maronn mia … e ch’e foss!!!
    (…madonna mia … magari!!!)

  • Albino Di Filippo Atl. Ermes

    x Agostino: Se 5’05” è il tuo attuale valore sulla mezza, e se la distanza è la stessa dell’anno scorso (leggo di 17,3 a fronte dei 16,5 km del 2008) penso che il tuo tempo finale possa essere tra 1h50′ e 1h55′.

  • Marco Cascone

    Ciao Agostino. Non paragonare le due cose. Si somigliano in distanza ma non sono neanche lontane parenti. Sali sereno e goditi la gara

  • Agostino Alfano – ASD Antoniana Runners –

    … il mio quesito nasce dal fatto che essendo alla mia prima 17k tutt’insalita, ad evitar il muro degli ultimi km volevo solamente cercar possibilmente di impostar un ritmo cautelativo, beninteso, ottimizzando la prestazione…1h45′ 1h50′ 1h55′ 2h …che fò????? Grazie
    (maratone fatte 4: MI07 – FI08 – ROMA09 -NA09PB4h13′)

  • Angelo, Cava

    Per Agostino. Io ho sempre considerato i 17,3 di Montevergine uguale ai 21 km sul piano per chi non fosse particolarmente preparato o predisposto per questo tipo di percorso (polpacci che si induriscono sempre più), mentre per chi è abituato potrebbe togliere fino a 4/ 5 minuti rispetto alla 21 km

  • LUIGI D’ANIELLO ANTONIANA RUNNERS CLUB

    X AGOSTINO, UAGLIO E’ IL TUO PRESIDENTE CHE TI PARLA, NUNT PREOCCUPA’ G STONG IJ A T FA CUMPAGNIA , TANT O SPEKAER O SAP GIA’ CA GIA’ DA SPTTA’ FIN ALL’ ALBA RO IUORN A ROPP…….””””???? X ALBINO E ANGELO UN SALUTO DA GIGINO , RIECCOMI ALLE GARE MONTEVERGINE E’ UNA DEVOZIONE E PROMESSA DA MANTENERE ANCHE SENZA ALLENAMENTO E CON QUALCHE KILO IN PIU’ CI SARO, A SABATO,,,CIAO

  • Agostino – ASD Antoniana Runners Club

    Ciao Gigi! :-)
    Allora … mettiamoci a 6’15”-6’20” &e speriamo bene…
    Grazzissime a Massimo, Albino e Angelo.
    Marco se aspetti l’alba 😉 una lauta colazione onoratissimo offrirtela insieme al presidente…

    Ad maiora a tutti belli e brutti…

  • Albino Di Filippo, Atl. Ermes

    Agostino, se sarà il tuo presidente a guidarti, andrà sicuramente bene! Ci farai sapere. Ah… presidè, ho saputo del traguardo raggiunto (quello di cui parlammo l’altra sera), mi fa davvero piacere… Auguri e un grosso In bocca al lupo! 😉

  • Marco Cascone

    Agostino, io per la lauta colazione ci sto…ma l’alba per il cicciotto non l’aspetto!!…anche perchè Luigino forse non sa che è previsto un tempo massimo: 1h dopo il primo…dopodichè solo l’intercessione della madonna di montevegine potrà salvarlo dagli autobus e le auto sul tracciato. Io, quando arriverà, sarò già sotto la doccia a casa. Luigì…hai messo qualche chilo??? ma se ti ho visto recentemente e sembravi l’omino michelin…:-))))

  • Michele D’Orso Paeninsula

    Marco scusa ma il primo quanto pensi impiegherà,per vedere se riesco ad arrivare in tempo massimo, ciao Michele

  • Marco Calderone ASD Antoniana Runners Club

    Anche le mie (personalissime) statistiche, mi fanno ritenere che il tempo finale sulla salita è simile a quello di una 21 km. Sono d’accordo con Angelo, quindi. CIAO Agostino, avrai una bella compagnia, ma non chiaccherate troppo! tranquillo,

  • galano teresa

    io anche quest’anno mi cimenterò in questa gara dal fascino particolare. il mio consiglio è di affrontare con rispetto l’ascesa senza assolutamente fare particolari riferimenti al chrono. salite, soffrite, godetevi la fatica e cercate di arrivare in fondo contenti di aver fatto il possibile e sarete ripagati dalla sacralità del luogo consacrato alla madonna e magari dal vostro nome urlato dallo speaker. buona corsa a tutti

  • Agostino – ASD Antoniana R.

    @marco: … occhei per la colazione serotina 😉 😉 😉 … mal che vada a me/a lui/a ttutti e due mi/lo/ci trovi mentre te ne scendi …
    @michele: l’ed. 2008 dist.16,4 km il primo (tal Laalami C.) l’ha chiusa in 1h04’16” .
    … bando a tempi-calcoli-amenità varie…
    che la gara possa essere goduta serenamente da tutti … belli&bbrutti :-) :-) :-)

  • Marco Cascone

    Ciao Michele. Il primo in genere corre sui 3’45″/50″ a km. quindi siamo nell’ottica dell’1h03’/04″. dai che ce la farai!!!

    Ciao Teresa…sarà un piacere averti in gara ed annunciarti al traguardo. In bocca al lupo.

    Agostino. No..meglio che non incroci il cicciotto scendendo…altrimenti rischio di morire dal ridere nel vedere un pallone rotolare in salita, contro ogni legge fisica…:-))))
    p.s. il tuo presidente dimagrisce solo se si fa la scommessa con me…:-((( :-)))

  • Agostino – ASD Antoniana R.

    @marco calderone: Grazie Marco!!!
    @marco cascone: Grazie Marco!!!
    PS Scusate del casino … cavolo!!! ciavete le stesse iniziali :-)

  • LUIGI D’ANIELLO ANTONIANA RUNNERS

    X ALBINO GRAZIE DEGLI AUGURI TUTTO OK, PER MARCO NON SPREGHERO’ FIATO OGGI MI SERVE PER SALIRE IN VETTA SENZA CHIACCHIERE, ALLO SPEAKER TI RISPONDERO’ CON I FATTI..””” NON TI BASTANO LE MAZZATE CHE HAI AVUTO ????????? VUOI SCOMMETTERE PER OGGI””’???????????? CHE ARRIVERO’ PRIMA CHE SCENDANO GLI ORSI???????????? A DOPO , GIGINO

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