A Padula (Sa) una Metamarathon sempre piu’ “ricca”
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Campionato del mondo ed europeo 24 ore
maggio 17, 2013 - (0) commentsUna medaglia di bronzo a squadre con il team maschile nel Campionato Europeo, il quinto posto sempre dei ragazzi in quello Mondiale, la quinta posizione della squadra femminile nell’Europeo e la settima nel Mondiale, accompagnati da ben sette primati personali […]
Carenza di forza e condizionamento negativo della performance nei MASTER (seconda parte)
maggio 16, 2013 - (0) commentsPremessa I master che si sottopongono ad allenamenti di forza devono, prioritariamente accertarsi che non si è portatori di patologie di tipo coronarico, metabolico e polmonare. Oltre che tenere conto dell’età, è necessario partire dalle abilità tecniche e motorie già […]
Giornata bellissima, alle ore 6 già fa caldo figuriamoci alla partenza! Alle ore 7 arrivano e ho il piacere di portare con me il “grande” speaker Peppe Ifigenia e il grande atleta Piras che rendono il viaggio da Agerola a Praiano ancora più divertente. La strada che ci conduce a Praiano ci fa provare le stesse emozioni si provano in una galleria d’arte, guardando un quadro quando più ci si avvicina ad esso le emozioni che questo ci trasmette diventano sempre più intense.
Incontriamo un bel gruppo di podisti coraggiosi che, sfidando la calura del periodo, affronteranno questo bellissimo percorso lungo le strade di questo splendido paese,dove l’amministrazione comunale con la collaborazione dell’Aequatrailrunning organizzano con passione e professionalità questa splendida gara. E’ sempre un piacere incontrare gli amici con cui condividiamo la passione per questo splendido sport. La gara parte con un leggero ritardo per la pessima abitudine d’iscriversi all’ultimo momento, regola da cambiare.
Partiamo tutti in gruppo con la “Volpe” che ci guida in moto,ottimo il controllo della viabilità, poi la gara si scatena con i velocisti pronti a darsi battaglia lungo i panoramicissimi tornanti di questo spettacolo, gratuito, della natura.
Molto bello il tratto che ci porta alla Praia e ci fa risalire alla chiesa di San Luca, ci fa assaporare il profumo del mare e godere degli applausi dei bagnanti. Attraversiamo le stradine di Praiano e giungiamo alla scalinata che ci porta al monastero di San Domenico, in alcuni tratti diventa una via crucis,la bellezza del posto attenua le nostre sofferenze e ci stimola a raggiungere il traguardo per godere della bellezza del monastero, luogo che trasmette serenità,tranquillità e ti aiuta a capire le cose importanti della vita (da visitare). All’arrivo godiamo della gentilezza e cortesia delle signore addette al ristoro con frutta, caponata ed ottimi dolci, capitanate dalla mamma del volpone Fabio,a cui vanno tutti i nostri ringraziamenti.
Ringraziamenti che vanno estesi a tutti gli organizzatori,ai collaboratori ed a tutta la gentilissima gente di questo splendido paese che ci accoglie, ci applaude e ci incoraggia per tutto il percorso e ci ha permesso di trascorrere una splendida giornata di sport.
P.S.: Come mai quando in qualche gara qualcosa non funziona i podisti si scatenano nei loro commenti e massacrano gli organizzatori, mentre quando le gare, e quelle trail sono sempre così, sono organizzate benissimo con sacrifici immensi per dare agli atleti il massimo da tutti i punti di vista, gli atleti sono avari di commenti e non mettono in evidenza anche i ricchissimi premi offerti che spesso sono un esagerazione visto che siamo sportivi amatoriali?
Buona corsa a tutti.
Giovanni Acampora
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(35) Readers Comments
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TuttoCampania
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elio frescani
Hai ragione Giovanni, condivido in pieno quanto hai detto. per me è stata la prima volta e devo dire che mi sono divertito molto. spero di ripetere l’esperienza. Grazie a tutti per la bella giornata di sport.
gianniespositoYour name
Ottima descrizione-narrativa di una fantastica-realistica giornata di agonismo estremo tra incantevoli scenari anche conviviali (buffet ricco e variegato) mistici-celebrazione SS.messa del podista e relativa processione S.Domenico dall’antistante graziosa chiesetta e inoltre trekking defatigante e socializzante nel ritiro premi(qualitativi) presso gli stessi sponsor.Per finire in bellezza,molti di noi ,ci siamo ritrovati(catapultati) nel fiordo di Furore-Praiano per un magnifico bagno. Grazie a tutti. P.s. Gianni, vedi anche N.n.m.
giovanni g
I miei commenti in questa “ex novo” disciplina,sono e saranno sempre per elogiare chi organizza questi eventi fantastici,perche’ non e’ mai facile (vedi sabato per portare i nostri zaini ,premi e tutto il grandissimo e gustosissimo ristoro in quota).Peccato per chi non c’era!! Saluti sportivi a tutti…e..ci vediamo al Faitoxtrail del 2 settembre.
silvio scotto pagliara
non è una nuova disciplina. che nessuno la praticava in campania è una cosa , ma altre regioni .viene pratica spesso.
Donato
Seconda volta che partecipo ed è sempre più emozionante con due immagini stupende che restano vivide nella memoria:
1) la discesa a tutta nel costone del fiordo di Praiano dove vien voglia di tuffarsi
2) il panorama mozzafiato su tutta la costiera amalfitana all’arrivo al convento
I complimenti a tutto lo staff organizzativo non sono mai abbastanza.
fabrizio bromuro
ciao giovanni qs anno purtroppo nn sn potuto venir
la tua osservazione e’ giusta x quanto riguarda l’organizzazione delle gare
ce gente. che si lamenta pure x i 7/10 euro x il costo d’iscrizione dei vs trail e di altri
pero sta. zitto quando paga 25/30 x la rm-ostia o 200euro x un pettorale a ny dove si va sl x fare nr
x chi ama il trail vi do appuntamento al 2 sett sul faito o il 23sett a novi velia nel parco nazionale del cilento oltre al trail del cerreto a ravello quando si recuperera
Giovanni Acampora
Ciao Fabrizio oltre la lamentela per il contributo organizzativo(con 7/10 euro in costiera si può parcheggiare 1-2 ore) che tu hai ben chiarito,quelli che fanno ridere sono gli atleti di una certa età che corrono per i premi e non per tutte l’emozioni che una gara del genere ti può dare e che porteremo per sempre con noi.P.S.sarà un vero piacere rivederti alla Faitoxtrail
colantuono raffaele
dico la mia,anche se non è una novita.il fatto che guando le cose non sono organizzate bene gli atleti esprimono la loro opinione,non solo come polemica ma anche per far riorganizzare meglio la successiva edizione il fatto è che alcune volte,si partecipa con piacere dal lato sportivo,ma si è mortificati nel essere premiati con 2 kg di pasta.comunque grande michele volpe per tutto.
colantuono raffaele
la riflessione non è riferita alla gara di praiano ,chi vuol capire capisce.
ALIBERTI ANTONIO
ma scusate, dove posso vedere le foto della gara? Dato che ho partecipato a questa stupenda gara, vorrei rivedere quei splenditi luoghi grazie.
fabrizio bromuro
raffaele pensa che nella maggior parte delldm gare a rm e prov premiano in media i 1mi 5/10 assoluti e i 1mi 3/5 dì categoria
e in media partecipano nelle gare da 10km dalle 1000/1500 person
almeno da voi in parecchie gare premiano i 1mi 100 oltre ai 1mi 3 mm60/65
silvio scotto pagliara
di tante gare nel lazio di oltre 1500 o meno . di 10 km.non le ho lette da nessuna parte .
fabrizio bromuro
silvio se vuoi te elenco
gennaio
befana.miguel.3comuni
febbraio
lago di bracciano
se vuòi continuo fino a dicembre
giovanni giordano
Per Antonio: le foto puoi vederle su :TRAILCAMPANIA.com
vai su Foto e vedi non solo Praiano ma anche altre migliaia di foto dell’esperto fotografo FABIO FUSCO
silvio scotto pagliara
una al mese ?
silvio scotto pagliara
si parlava di gare da 10 km ..quel di bracciano và oltre i 10 . ( 34 Km ) ???
Vabbene per la Miguel ……….ma …………in campania tra 800 e 1000 persone ci sono quasi ogni domenica …….!! solo questo volevo far presente .
silvio scotto pagliara
Ciao ragazzi , vi saluto tutti e auguro a tutti Voi un buon fine di ferie di agosto.
Giovanni Acampora
molti podisti la domenica diventano i più”grandi investitori finanziari”con il loro contributo organizzativo vorrebbero portarsi a casa chi sa quale premio,il vero premio è esserci per godersi la gara e basta.Il premio qualunque esso sia è sempre un qualcosa in più.Speriamo che con la crisi scompaiano i premi in soldi e si riducano anche quelli in provaloni e prosciutti così gli accattoni che corrono solo per i premi resteranno a casa.Siamo atleti amatoriali!
Agostino Rossi
Ragazzi Buona sera ! perchè non andate a mare ? il podismo è divenuto un affare per i furboni di turno , andate a correre da soli anzi con un cane come faccio con il mio labrador e non state a rompere con il pacco gara l’iscrizione e l’assistenza .
Disertate le gare non date soldi in giro per premiare atleti che hanno messo su casa o società che ogni domenica fatti carte false anzi pettorali falsi pur di rientrare in classifiche esclusivamente ricche di tarocchi
viviana celano
se una gara che premia 150 persone se ne trova iscritte oltre 500 vorrà dire pure qualcosa. Vuol dire che c’è ancora chi corre per il piacere di correre, (altrimenti ci sarebbero non più di 200 iscritti), vuol dire che c’è chi non vuole sapere l’elenco dei premi, chi non guarda il costo d’iscrizione ma il luogo o la simpatia della gara. La scelta è personale chi vuole correre corra chi non lo vuole fare si stia a casa e si stia zitto senza stare sempre a recriminare.( specialmente quando il premio non gli piace ).
colantuono raffaele
se la risposta è in riferimento alla mia risposta sgra celano viviana un premio non deve essere una mortificazione,è meglio non metterlo,poi io partecipo lo stesso se la gara mi piace,tanto che io la domenica che si e corso al vesuvio io al sabato ho fatto una gara a fondi ritirandomi a mezza notte,e la domenica mattino sono venuto con piacere a correre sul vesuvio,e non son venuto a fare la spesa o fatto calcoli di investimenti economici come dice qualche suo amico,ma solo il piacere di esserci,perchè ame piace correre pensi che sono anni che corro una media di 60 gare all anno quindi ,molte volte corro il sabato e la domenica,per finire abbiate rispetto per tutti gli atleti che partecipano alle gare ed accettate le loro critiche ,e non li mortificate(con premiridicoli) per fini personali .
Agostino Rossi
Questo “STIA ZITTO ” è una vera espressione di democrazia , ampia cultura e massimo rispetto dell’altrui pensiero
SALUTI A TUTTI
Giovanni Acampora
Quando alla gara del taburno fui premiato con un succo di frutta e mezzo kg di pasta non mi sono sentito umiliato perchè il premio è un optional.Quel giorno è stato uno dei più belli della mia vita in quanto ho conosciuto la storia della meravigliosa faggeta della foresta del taburno, voluta dal re Ferdinando, e” sono stato vicino” al grande Vanvitelli che da queste montagne trasportò l’acqua per la splendida cascata della Reggia di Caserta.Questa è storia,ma è tutta un’altra storia che a molti non interessa.Ha ragione Agostino Rossi,che saluto,meglio correre col cane che partecipare o ancora peggio organizzare gare.Mettiamo come premio solo la medaglia o eliminiamoli?! Ogni organizzatore fa quello che può,nessuno ci obbliga a partecipare,mi chiedo quanti soldi si possono guadagnare con gare di 100-200 atleti? ci si rimette tempo,soldi e fantasia.
colantuono raffaele
sono d’accordo,mettiamo solo le medaglie,però mettiamo pure un iscrizione 3,00,tanto 200iscritti,con un incasso di600,00 e con un poco di passione si può fare.,non mettere 7,00 di iscrizione,sponsor e contributi di comuni e regioni ,totò diceva ca niscun è fesso.
fabrizio bromuro
raffaele che cs ne pensi dei 2000 trailer che si mettono in lìsta x partecipare al UTMB gara trail da 166km e l’iscrizione còsta 170e.
e ce la north face cm spònsor
o del. TDG gara trail da 330km dv le iscriziòni còstanò 300e e i 450pettorali vengono esauriti in poche ore
e sopratutto nn ci sn premi
personalmente scelgo le gare x i luoghi e quando vado fuori x i vantaggi che offrono
es.pernotto gratis in palestra
ps.anch’io nn sn mai andato. a ny o qs gare elencate ma nn dico niente anche xchdd ancora nn ci metteno la pistola alla tempia x sciegliere le gare
fabrizio bromuro
dimenticavo il mio budget annuale varia dagli 800 ai 1000euro l’anno e faccio 4-5 gare l ‘anno
fabrizio bromuro
al nord
Marco Cascone
Mi cascano le braccia nel leggere certi commenti…! Le emozioni non hanno prezzo e ognuno è libero di viverle dove e come vuole. Ma leggo spesso, troppo spesso, di pacchi di pasta, succhi di frutta e aridità emozionali…
fabrizio bromuro
hai ragione marco ecco. xche nel post precedente ho scritto
che parecchi runners o trailer nn guardano il costo del iscrizione x partecipare agli eventi spettacolari cm il giro del m.te bianco ecc.
e anche se abito a rm
x amore sn tutti i wk a na e cn enorme piacere sto scoprendò in campania posti stupendi oltre a gare ben organizzate in situazioni particolari cm v.literno
Agostino Rossi
Voglio rispondere a Fabrizio che secondo il mio modesto parere come abitualmente si dice , preferisce le gare del tipo “io C’ero ” e non quelle tutte gratis come il TRAIl CITTA’ di CASERTA dove era tutto gratis e lui come tanti altri trailers della Campania hanno disertato non so e no ho capito ancora per quale motivo.
Quando ho voglia di correre un trail di serie A mi sposto di qualche km vado sul Matese con il mio labrador e vi posso che è l’unica gara dove giungo sempre primo
MARCO E CHE EMOZIONI GRATIS ! ! ! !
Saluti a tutti
colantuono raffaele
caro marco,per quanto mi riguarda io corro da 37 anni,ho corso dapertutto e di tutto,di emozioni mi sono alimentato,è il mio impegno ancora oggi cerco di trasferirlo ai giovani che alleno,ma davanti alle moralita sportive le quali si servono molti solo per fini personali io dirò sempre il mio pensiero,questo l’ho sempre fatto anche prima che ci fosse podisti doc,chi mi conosce lo sa,mi puo dire che non sono un politicante,educato nei modi,ma nessuno si puo permettere di mettere indubbio lo mia grande passione e rispetto verso l’atletica leggera(la corsa).
fabrizio bromuro
agostino purtroppo qs anno al trail di caserta nn sn venuto xche avevo degli impegni
l’anno scorso c’ero e l’arrivo a casertavecchia e stato molto bello
colantuono raffaele
una risposta al al sg bromuro,io sono stato ed ancora un atleta agonista mi piaceva correre e mi piace correre sempre al massimo delle mie possibilità,quando mi andava o mi va di partecipare ad una gara non ho mai quardato al costo dell’iscrizione,però,non e quello che puo definire una buona gara o cattiva gara ma l’impegno che ci mette l’organizzazione,es ieri 14 agosto sono andato a fare una gara a s pietro avellana(150km)con una iscrizione di 8,00 ma la differenza è stata nell’organizzazione di un paese intero,con un percorso di montagna e past part curato nei minimi dettagli.
Giovanni Acampora
la vita senza emozioni è niente!nella vita l’importante non è avere ma essere!Che emozione in cima al faito: fiori blu cobalto con tantissime farfalle mimetizzate.La bellezza non è nel mondo che ci circonda ma negli occhi di chi guarda.
enzotorelli
…e meno male che l’incipit era ” una bella giornata di sport”….