Archivio Medicina

7 rimedi efficaci per il dolore al ginocchio

Il dolore al ginocchio è un problema frequente che può originare da una qualsiasi delle ossa che compongono l’articolazione: femore, tibia, fibula e rotula (rotula) oppure da legamenti e menischi del ginocchio. Il dolore al ginocchio [...]

Si cambia per sopravvivere, per non soccombere, per essere resilienti

Si cambia per sopravvivere, per non soccombere, per essere resilienti, per superare crisi, difficoltà, muri e barriere, si cambia per rimettersi sempre in gioco, per sorprendere, per superare blocchi, per riprovare in modo diverso. Solo cavalcando [...]

La felicità di un popolo

Come si può fare a misurare lo stato di salute e felicità di una nazione? Tutti i giorni per misurare il benessere dei cittadini ricorrono al PIL (Prodotto Interno Lordo) come principale indicatore economico dello stato [...]

Pericoloso lo sport subito dopo l’influenza

E’ pericoloso riprendere l’attività fisica intensa immediatamente dopo un raffreddore o un’influenza, soprattutto dopo mesi di inattività fisica. Secondo il Presidente del 16° Congresso Internazionale delle Aritmie Cardiache in corso a Marilleva Francesco Furlanello è meglio [...]

Il “ginocchio del corridore” – La sindrome della Bandeletta ileo-tibiale

  La sindrome della Bandeletta ileo-tibiale o anche detta sindrome da frizione della benderella ileotibiale è una condizione infiammatoria dei tessuti molli del ginocchio estremamente frequente nei corridori. Anatomia  La benderella ileotibiale (o bandeletta ileo-tibiale) è [...]

Prevenzione delle neoplasie: alimentazione ed attività fisica

La terapia oncologica ha compiuto importanti progressi tuttavia si parla pochissimo di prevenzione. E’ dimostrato che l’esercizio fisico, di lieve-moderata intensità, associato ad un appropriato regime alimentare abbia importanti effetti sulla prevenzione della patologia tumorale e [...]

Smettere di fumare grazie allo sport è possibile?

Uno studio su animali mostra che l’esercizio fisico aiuta a sconfiggere dipendenza dalla nicotina e la sensazione di crisi d’astinenza tipica di quando si tenta di smettere di fumare. La ricerca è apparsa sul British Journal [...]

La convinzione, la fiducia può spostare montagne di problemi

Nel libro Il segreto della resistenza psichica. Che cosa ci rende forti contro le piccole e grandi crisi della vita, Christina Berndt spiega come le persone si affidano a se stesse nel poter uscire da situazioni [...]

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