Ultra protagonisti: Luisa Zecchino 219.260 3^ italiana all-time
maggio 24, 2013 - (0) commentsnata il 11dec1967 residente a Massafra coniugata PB 100km 8:32.55 2008 6 ore 71,198 2008 12 ore 115.707 2013 24 ore 219.260 2013 48 ore 264.555 2012 6 giorni 636.072 2012 Abbiamo conosciuto Luisa Zecchino nel 2008, quando fu […]
Roma for dialogue: Un dialogo capace di abbracciare la diversità
maggio 24, 2013 - (0) commentsDomenica, lungo un percorso pieno di significato religioso (sito dell’incontro con i giovani di Giovanni Paolo II) si è corsa una 21 km nel nome di un dialogo che spesso si dimentica di aprire: quello tra le diversità. La corsa, […]
Classifiche in base ai tempi reali: un’abiura dell’agonismo
maggio 23, 2013 - 1 CommentNegli ultimi tempi qualche organizzatore ha stilato la classifica (e attribuito i premi) in ragione della classifica venuta fuori in base al tempo reale (cioè quello dato non dal lasso di tempo che intercorre dallo sparo al passaggio dell’atleta al […]
Ultra protagonisti: Monica Barchetti
maggio 22, 2013 - (0) commentsAbbiamo chiesto ad alcuni azzurri delle 24 ore, che hanno gareggiato a Steenbergen, di raccontarci le loro impressioni e le offriamo adesso ai lettori. Cominciamo dalla bolognese Monica Barchetti, che ha guidato la sorprendente ed ottima prestazione delle ragazze azzurre, […]
Archivio Allenamento
Gli allenamenti per l’autunno ( ultima parte)
AUTUNNO DA MEZZO MARATONETA In questo caso il passo dalle distanze brevi estive alla maratonina sarà più veloce e di conseguenza (ma non sempre) più semplice. Con 6-8 settimane di preparazione specifica si dovrebbe riuscire ad [...]
Progetto: Eccellenza nello Sport e Benessere delle Persone
Progetto che pone in stretta relazione fra loro: L’Educazione Motoria Asilo – Scuola Elementare Lo Sport Scolastico Scuola Media e Superiore Lo Sport Agonistico Associazioni Sportive Lo Sport Ricreativo Impianti Sportivi Locali – Ambiente Naturale La [...]
Gli allenamenti per l’autunno (prima parte)
QUALE PREPARAZIONE? Finita l’estate il podista si trova a ripartire verso nuovi obbiettivi. In genere settembre coincide con la fine della stagione agonistica e conseguente arriva il periodo in cui si “ricaricano le pile”. Un paio [...]
Allenamento: La forza dello spirito
La motivazione, la tenacia, la determinazione sono ciò che spingono l’atleta ad allenarsi, a superare ogni giorno i propri limiti fisici per tendere alla prestazione ottimale. L’allenamento si dispiega su tre binari: fisico, mentale ed emozionale. [...]
Novembre mese ideale per iniziare la programmazione Invernale
Novembre è il mese ideale per iniziare la programmazione cosiddetta Invernale. Certo, bisogna tener conto anche delle finalità di un atleta. Di certo la cosa è improponibile a chi sta programmando una maratona a breve, mentre è [...]
Meno allenamenti per correre più veloci
Meno allenamenti per correre più veloci questa è l’opinione del danese Jens Bangsbo dell’Università di Copenhagen che hapubblicato uno studio che indaga su un nuovo concetto di allenamento che, nonostante una significativa riduzione nel tempo totale di allenamento, [...]
Un Manuale sulla corsa ed altre discipline che voglio donarvi.
Ciao a tutti i corridori. Mi chiamo Massimiliano Moni, e sono di Prato. Sapete: da ragazzo ero molto veloce, ed amavo, come adesso, il mezzofondo. Ultimamente ho voluto pubblicare sul web un mio Manuale sportivo, che [...]
Esperienze di lepri e Pacemaker in atletica leggera
Nel lontano settembre 1995 ho avuto modo di allenarmi un periodo con Fabio FIORAVANTI e Riccardo DE PAOLIS, due campioni laziali dell’atletica leggera in quegli anni, e quello che mi ha aiutato è stato fare dei [...]
Classifiche in base ai tempi reali: un'abiura dell'agonismo
L'atletica è corsa "contro" l'avversario e, contemporaneamente, corsa
Titolo italiano universitario per Alfredo D’Auria
Grande Alfredooooooo <3 :)
1^ Edizione dell'Ecotrail del Vesuvio.
mi voglio complimentare con i miei amici sangiuseppesi per l'onere e
Titolo italiano universitario per Alfredo D’Auria
complimenti ad alfredo e giuseppe,bravissimi al prossimo successo.
Trofeo Città di Cercola. Paul Sugut al nuovo record. A Palma de Leo la vittoria in rosa
Cara Sara, sono daccordo con te. Anche in assenza di campionato credo