Podistidoc TV: 5° Trofeo Città di Cercola
maggio 22, 2013 - (0) comments
Titolo italiano universitario per Alfredo D’Auria
maggio 21, 2013 - 1 CommentAlfredo D’Auria ha vinto il titolo italiano di Mezza Maratona riservato agli studenti universitari. La gara si è disputata domenica 19 maggio a Cassino (Frosinone), in occasione della prima Mezza Maratona Città di Cassino. D’Auria ha gareggiato con i colori […]
Roccasecca (Fr). Domenica la 7^ edizione del Memorial Antonio Fava
maggio 21, 2013 - (0) commentsQuando vado a Roccasecca (Fr) mi sento particolarmente di casa. Sarà la simpatia e il gran senso di ospitalità degli organizzatori del “Memorial Antonio Fava”, sarà il calore della gente del posto, sarà la qualità della gara e dell’organizzazione, sarà […]
Domenica sera, 26 maggio, la 4^ edizione della “StraFerrandina”
maggio 21, 2013 - (0) commentsDella Podistica Ferrandina conosco la passione e le qualità di alcuni suoi atleti, e del presidente in particolare. Giandomenico Tudisco, infatti, mette in ogni cosa che fa una grande dose di voglia di fare bene, partendo appunto dalla vera passione […]
Archivio Alimentazione
Correre con il caldo
Le attività sportive svolte in condizione climatiche di grande caldo, costringono l’organismo a sudare sempre di più con una notevole perdita di acqua, che può raggiungere anche i 5-6 litri. L’importanza di una corretta idratazione per [...]
10 regole per dimagrire dopo la Pasqua
Durante le ferie pasquali abbiamo esagerato con i dolci o con una portata in più? Elenchiamo allora alcune regole per rimetterci informa: 1. Non digiunare per dimagrire! Quando il corpo riceve poco cibo reagisce come quello [...]
Beati i vegani
Da secoli si sa e si dice: ”L`uomo è ciò che mangia”. Non c`è animale più stupido,da un punto di vista alimentare,sulla faccia della Terra dell`essere umano, la conferma viene dai ripetuti scandali alimentari a cui [...]
L’importanza del ferro nella performance
Il ferro è un nutriente essenziale per il benessere del nostro organismo, esso è indispensabile per la fissazione dell’ossigeno sull’emoglobina, una proteina contenuta nei globuli rossi il cui compito è quello di trasportare l’ossigeno dai polmoni [...]
Corso per la corsa e per la corretta alimentazione
Milano, 28 febbraio 2013 – E’ stata presentata a Palazzo Marino la seconda edizione del corso per la corsa e per la corretta alimentazione, l’iniziativa voluta da Yakult, azienda da sempre impegnata nella promozione del benessere [...]
L’Alimentazione a tutela del nostro Motore
Alimentarsi in modo adeguato è un principio cardine per sostenere al meglio il nostro stato di salute, la nostra forma fisica ottimale, la corretta crescita muscolare e il massimo rendimento atletico. PERDERE PESO NON SEMPRE E’ [...]
Più leggeri più veloci
Il peso per un podista è estremamente importante, esso assume un importanza notevole, pari all’allenamento. Gli atleti di buon livello sono tutti magri, basta notare i primi arrivati al traguardo durante una gara, osservando la loro [...]
Per migliorare il proprio record? Ci vuole il peso forma!
“Il peso forma (o peso normale, peso teorico, peso ideale, normo peso) è il valore del peso corporeo umano più indicato per la salute, e varia da individuo a individuo. Il peso forma non è definito omogeneamente”. Questo è quanto troverete su Wikipedia. [...]
Trofeo Città di Cercola. Paul Sugut al nuovo record. A Palma de Leo la vittoria in rosa
Cara Sara, sono daccordo con te. Anche in assenza di campionato credo
Palinuro-Marina di Camerota. "Corsa del Mito". Mitica, per davvero
Ho voluto partecipare per le emozioni che mi avrebbe dato il suggestiv
Titolo italiano universitario per Alfredo D’Auria
Complimenti ad Alfredo ed a Giuseppe. A conferma della grande e splend
Palinuro-Marina di Camerota. "Corsa del Mito". Mitica, per davvero
mi associo al commento dell'amico,in più aggiungo che è mortificante e
Trofeo Città di Cercola. Paul Sugut al nuovo record. A Palma de Leo la vittoria in rosa
A mio avviso unica nota dolente, peraltro rilevante in un campionato r