Archivio MAGAZINE

Mindful running, la corsa consapevole un libro meraviglioso!

Mindful running, un libro meraviglioso e lo consiglio vivamente COSA PENSI QUANDO CORRI? Se di impatto hai risposto «non lo so», ecco due notizie per te. La prima è che rientri nella maggioranza di persone che [...]

Mezza Maratona d’Italia, Giorgio Calcaterra premiato dal Coni

Martedì 18 luglio, a Spoleto, il Consiglio nazionale del CONI ha assegnato a Giorgio Calcaterra, il tre volte Campione del Mondo sui 100k, nonché dodici volte vincitore della 100k del Passatore, il più alto riconoscimento sportivo [...]

Fascite plantare – Cos’è e come si cura

La fascite plantare è la prima causa di dolore al tallone ed è una delle patologie di più frequente riscontro negli studi di Fisiatri e Ortopedici. Si stima che tra il 4% e il 7% della [...]

Riprendersi da un intenso allenamento

Per trarre i maggiori benefici possibili dall’attività fisica è consigliabile terminare l’allenamento con alcuni accorgimenti che aiutano a riprendersi dalla sforzo. A volte è infatti proprio la mancanza di queste accortezze a impedire anche agli atleti professionisti di [...]

Mantenere la forma in estate

L’estate ormai è arrivata, il caldo inizia a farsi sentire, ma al tempo stesso anche la voglia di correre e di fare del movimento aumenta in maniera esponenziale anche in chi non è tendente al movimento [...]

Defibrillatori, senza impossibile svolgere attività sportive

La mancanza del defibrillatore nelle società sportive dilettantistiche determina l’impossibilità di svolgere le attività sportive. Lo prevede il decreto del ministro della Salute di concerto con il ministro per lo Sport “Linee guida sulla dotazione e [...]

Corsa e tendinopatia del tendine d’Achille

Avvertire dolore o fastidio a livello della muscolatura della gamba o nella regione del tallone, durante o al termine della corsa, può essere il sintomo della presenza di una patologia, relativamente frequente tra i podisti e [...]

10 consigli per la prima 10km

Sempre più gente si avvicina al mondo della corsa e sempre più gente inizia a cimentarsi nelle gare brevi da 8/10km, distanza che risulta essere alla portata di tutti, dal neofita dell’attività fisica in genere, dalla [...]

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