Archivio allenati con noi

Gara 10 km. Consigli per arrivarci al meglio (3)

Ben ritrovati. Così come nei primi consigli che ho proposto, anche in questo caso inseriamo nel corpo settimanale della programmazione una seduta specifica, finalizzata al mantenimento dello stato di forma in vista della classica gara domenicale, [...]

La gara di 10 km. Consigli per arrivarci al meglio (2)

Scusate il ritardo. Avevo preventivato un consiglio tecnico ogni due settimane, finalizzato alla preparazione della 10 km domenicale, ma ne sono passate 3 dalla precedente indicazione. Recupero ora. Continuo a segnalarvi la seduta da sostenere nel [...]

La Gara di 10 km: un consiglio per prepararla e arrivarci al meglio

La gara di 10 km è la gara che più amo preparare, anzi, per meglio dire, amo che i miei atleti finalizzino, sia perché ritengo da sempre che questo tipo di gara (e la sua preparazione) [...]

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