Allenamento slide — 22 maggio 2014

Atleta grassoInizio, da questa primissima uscita, a proporvi una serie di consigli (piace simpaticamente definirle delle pillolette tecniche) semplici ed essenziali, seguendo i quali di certo non diventerete dei campioni o primatisti del mondo, ma almeno eviterete errori, a volte grossi come un elefante e, magari, la cosa vi servirà, perchè no, per correre e gareggiare meglio.

Pilloletta numero 1: se sei di un bel po’ sopra il tuo peso forma, inutile che ti affatichi in allenamento, rischi solo di farti male e…con certezza ti vedrai superato in gara, da gran parte dei tuoi colleghi . Punta al peso forma, togli i rotolini…vedrai come le gambe gireranno meglio…e gli avversari se ne accorgeranno, eccome…

 

Marco CasconeMarco Cascone

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