• Marco

    Ciao Marco, ottimo servizio… io ho ripreso da circa 3 settimane in seguito a fascite con nuovi plantari.
    1 sett 10 minuti 3 volte 2 sett 20 minuti
    3 settimana 30 minuti e 4 settimana 40 minuti a 5 e 30.
    Sono lontano dai tempi della mia soglia anaerobica senza plantari a 4 e 20. Ritieni sia normale che con i plantari abbia questi problemi di dolore laterale alle ginocchia???
    Più corro piano e meno dolore ho…..
    Grazie

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